Как получать больше грудного молока?

  • 137     0

Как получать больше грудного молока?

К сожалению, все больше молодых мам отказываются от грудного вскармливания по той причине, что молока недостаточно, чтобы выкормить малыша. Почему так происходит? Некоторые ссылаются на генетику, однако проблема заключается далеко не в ней.

Выработка молока зависит от интенсивности стимуляции молочных желез. То есть, чем чаще вы кормите грудью, тем больше молока производится. Существует еще много полезных советов по увеличению количества грудного молока, и мы ими поделимся.

Что нужно делать, чтобы молока стало больше?

  • Кормите грудью чаще, на протяжении первых двух недель не менее десяти раз в день. Если ваших запасов не хватает, чтобы выкормить малыша за один раз, вы можете разбивать кормление на более короткие, но интервал между ними не должен превышать два часа. Если ваш малыш спит по ночам без просыпаний 3-4 часа, то вы можете его разбудить для ночного кормления. Чем раньше вы начнете кормить грудью с такой частотой, тем больше молока у вас будет, к тому же кормление станет более длительным;
  • Старайтесь, чтобы во время кормления вас от ребенка не отделял слой одежды. Если вы будете находиться кожа к коже, то это увеличит объем молока;
  • Не спешите перекладывать ребенка от одной груди к другой. Под конец кормления одной грудью ребенок питается молоком, насыщенным жирами. Это молоко вырабатывалось во время гормонального выброса, то есть оно не такое водянистое и способствует большему насыщению;
  • Если малыш засыпает после нескольких минут сосания одной груди, вы можете поменять их. Это заставит ребенка сосать более энергично;
  • Немного покормив малыша, подержите его в вертикальном положении около десяти минут. Таким образом, пройдет отрыжка и освободится место в желудке. Можно приступить к кормлению еще раз, а потом укладывать ребенка спать;
  • Сжимайте грудь, но не цедите молоко, когда оно перестало течь, а малыш сосет очень вяло;
  • Используйте помпы для подкачки молока. Часто опорожнение груди будет сигнализировать гипофизу о том, что молока мало, и надо производить больше;
  • Чай из пажитника является отличным стимулятором лактации. Достаточно около двух чашек в день, чтобы уже через сутки или двое суток заметить улучшения;
  • Овсянка также является стимулятором лактации, хоть и не таким сильным, как пажитник.

В качестве заключения хотим вас предостеречь, что нужно воздержаться от приема каких либо лекарственных препаратов без рекомендации врача, так как они сильно повлияют на выработку и качество вашего грудного молока.

Интересна статья?

0 комментариев *